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广安二中“5.25我爱我”心理健康日倡议书

文章来源: 发布时间:2020年05月19日 点击数: 次 字体:

亲爱的老师们、同学们:  

每年的525日是学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:了解自我,接纳自己,关爱自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。  

中学生产生的心理问题关涉学习生活的适应性、人际关系和自我成长等,而毕业年级主要是高考压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识、提高自我调适能力更有意义。  

学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏对自己心理问题的认识。“心理健康日”活动就是要提倡学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。  

今年是我校举办的第二届“5·25我爱我”心理活动周,主题为“敞开心扉,自信自强”,目的在于通过活动来激发学生敞开心扉,与人合作,激励自我,增添信心。  

一、活动主题:敞开心扉 自信自强  

二、活动时间、地点  

活动时间:2020525-27  

活动地点:广安二中AB栋之间  

三、活动项目
  1.心灵手工:关爱自我,放飞心灵  

活动内容及目的:用折纸材料制作鲜花,小动物等手工作品;制作纸鹤,挂于树上,寄予希望,放飞梦想;制作贺卡等手工作品,寄予同学或老师最真挚的祝福(完成的贺卡可带走)。借此缓解和释放学生压力,丰富同学们的课余生活。  

2. 慈善义卖:奉献爱心,收获幸福  

活动内容及目的:活动组接收师生捐赠的闲置品(文具、小饰品、书籍、生活用品等),再将捐赠的闲置物品义卖;活动后将所得的钱物赠予福利院的小朋友,收获祝福。通过活动增加学生间的交流,体验付出,献出爱心。  

3. 扑克塔:专注集中、持之以恒  

活动内容及目的 :扑克塔是一种练习专注力和坚持力的小活动。通过将叠扑克活动帮助学生理解专注力和坚持力的内涵,体验专注和坚持的感受,思考从活动中的感受及今后可以在那些地方运用,同时可以展现学生们的良好风貌和积极的态度。  

4. 画外有音:画我所想,展示自我  

活动内容及目的:同学们用画笔来画出心中所想;绘画完成后请将作品命名并悬挂好,后期甄选优秀作品展示。通过绘画帮助同学们展示自己的不同面,用画笔展示自己心中深层次的所思所想,并借此机会抒发自己的情绪,从而进行一个简单的调适。  

5. 唱歌义演:个性展示,张扬青春  

活动内容及目的:同学们爱唱歌,更爱生活,渴望将自己的热情用歌声在全校表达。在场同学自愿献唱,聆听的同学可以为义演自愿捐一点点。通过本活动,同学们收获自信,丰富课余生活,体会到学校生活的乐趣,同时还能助人,获得满满的成就感。  

6. 趣味投篮:锻炼身心,舒缓压力  

活动内容及目的:定点投球,三次投球机会,投中有奖。篮球是同学们最爱的运动,不仅锻炼身体,更在一次次的投球中,刺激身体释放多巴胺,舒缓精神压力,促进身心健康。  

7. 签名活动:写我所思,沟通交流  

活动内容及目的:爱自己要大声说出来,还要写出来。在贴纸上写出困惑、写出梦想、写出最真挚的祝福,然后粘贴在展板上。让展板成为大家无声的交流墙,促进全校学生共情,互相鼓励,互相学习。  

8. 健康测试:心灵体验,助人自助  

活动内容及目的:让同学们了解一些基本的心理健康知识,进行专业心理健康测试。给自己心灵做个体检,了解自我,关注自我心理健康,发现他人异常心理,助人自助,及时有效寻求心理帮助,做好平时心理健康维护,拥有健康心灵。  

来吧,我们一起迎接和参加“5·25我爱我”心理健康活动,让心灵盛满希望,让生命焕发光彩,让生活带来力量!  

                   四川省广安第二中学校 

                         2020年5月19日

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